现代社会，紧张激烈的生存斗争，高效快速的生活节奏，带给人的心理负荷是巨大的，由此造成人的焦虑，烦躁不安等情绪，这些都会带给人的种种心理失衡和各种神经症。我们看到不少人的物质条件优裕，但活得却不轻松，也不健康，究其因，往往与心理状态有关。

人要健康，除了要注意营养，注意防病治病，其实更重要的是要注意自我调节，注意保持一种良好的心态；安详、平和的心态是健康的重要保证。

可是，忙忙碌碌的现代人少有心境安和宁静的时候了，不是有许多人纷纷叫“活得太累”么?其实不主要是体力的累，更是心理的累。许多人活在一种急迫、焦燥、烦乱之中，终日惊惶，浮躁，魂不守舍，长期的心理紧张，往往导致了心的疲累。这除了受日益紧张的竞争造成的环境逼迫外，也与我们自身对人对物的心理状态有关。在日趋物化的社会环境中，人的欲念迅猛加剧。如果说适度的正当的欲望会给人生带来前进的动力，但过分的不正当的欲念则只能使人浮躁不安急功近利，让人生非分之想，更有的人计较心太重，在意于一时一地一事的名利得失，锱珠必较，甚至追名逐利到殚精竭虑的地步!还有的人在人际争夺中，摆不平人我位置，对他人拥有自己没有的就容易心生嫉恨。凡此种种，都使人活得累，尤其是心累。古人云：“以名为虑而灼心，心之液涸矣，以利为虿而螫心，心之神损矣。”心神既损，则心劳力拙，往往疾病也便乘机而入。

其实人的心态与人的道德修养有关，一个人倘若心量广大，凡事不斤斤计较，对名、利等身外之物有正确的人生态度，来者不拒，去者不追，任由自然；对人对社会充满忠挚、热爱和慈悯之情，与人为善，这样的人必然活得从容、坦然、安详。既如此，身心常处于愉悦之中，自然心不受累，疾病亦无隙可入。

我国古代对于身心与健康之关系早有明言。益州老人曾言：“凡欲身之无病，必须先正其心，使其心不乱术，心不狂思，不含嗜欲，不着迷惑，则心君泰然矣。心君泰然，则百骸四肢虽有病，不难治疗，独此心一动，百患为招，即扁鹊华佗在旁，亦无所措手矣。”益州老人的话在物欲横流现代社会中怕是不为人所信了。但人一旦有了病时，四处求药而无治，这时作回头想，方知古人言之有理。只是为名利所迷久矣。鉴于此，真诚奉劝世人，追名逐利当有度，切不可颠颠倒倒，失了心的安和。望君切记“心君泰然方是健康之本”。（信息来源：摘自《慈缘》）

编辑：明蓝