杨柳是个天生比较内向的人，跟妻子结婚刚刚一年多，前一段恋情被对方抛弃，心理产生阴影。后来，他不敢过于暴露自己的爱意，造成对现在的妻子也是不冷不热的，这点让妻子心有芥蒂，也跟他提过这些事，但是杨柳害怕会对现在的婚姻造成影响，所以就没有提起过前任。

后来杨柳回家之后，看到妻子的脸色很难看，他只是简单的过去安慰了一下，妻子跟他说：“你以后跟我聊天能不能走点心，每次都是那样”

“好好，我知道了，下次不这样了”

“你每次都这样说”

之后杨柳便选择的沉默以对，也没有跟对方解释或者吵架的意思。

两人每一次闹矛盾都基本不吵架，每次都是妻子在说，杨柳在听，听也只是左耳朵进右耳朵出。久而久之，杨柳之前的毛病还是一直犯，妻子也没有再继续啰嗦了，直接跟杨柳提出了离婚，杨柳同意了。

可是后来杨柳后悔了，但是他不知道该怎么找回妻子。于是他找到了安遇情感寻求帮助，安遇的导师们在听了他的叙述之后，给他做出了一个详细的分析。

1.内耗严重，逃避心强烈

由于前一段失败恋情的影响，给予了杨柳很大的阴影，所以在他的这段婚姻中，一直保留着之前的恐惧，造成在这段婚姻中不敢付出，害怕受到伤害。在不断的内耗中，消磨掉了对对方的感情，不敢跟对方正面沟通，逃避自己的问题，进一步影响自己的婚姻生活。

有不少人在婚姻或者日常的生活中，都会有内耗，抵抗、隐藏、纠结、自我欺骗等等，这些在自己内心给自己演戏的现象。会大量消耗自己对事情的热情，或者让自己止步不前，内耗程度越高，外部产出就越少，也就是说，你内心的戏码越足，感情越不合。

2.缺少感情投资，无法满足对方需求

通过杨柳跟对方的聊天中可以看出，杨柳对对方的感情投入并不是很多，而对方的付出往往得不到应有的回应，造成对方的情感需求得不到相应的满足。对方或多或少的就会产生一些失落感，时间长了之后，失落感堆积就形成了感情的破裂。

在很多人的意识里面，感情投资就是过年过节给对方送送礼物，该说的情话要说，其实女人很细心，她们更在意的生活中的小细节。在平常的生活中，她们会暴露出很多情感需求，通过外界的因素，来满足自己内心缺失的安全感。这应了很多人的疑问：“为什么我对她那么好，她还不满足？”

3.缺乏沟通意识，给予对方误会

在两个人发生矛盾的时候，杨柳并没有一个坐下来跟对方沟通的意识，只是为了应付对方，一味的“好好是是”，在对方看来这只是敷衍而已，并没有真正的往心里去，这反而会给对方造成更深的误会。

沟通是使夫妻两人产生感情联结最直接也是最有效的方式，由于人与人之间都是独立的个体，思想方式都大不相同。所以需要沟通来实现思想的交汇，得知双方的想法过后，才能有针对性的进行解决。

在分析完杨柳的情况之后，导师们通过召开集体会议，共同深入研讨，组建了一支专门针对于杨柳的挽回小组。根据杨柳的实际情况，给出了一个明确清晰的挽回方向，具体细致的做法还需要根据杨柳的日常情况来做出实时的、有针对性的调整。

1.正视前任阴影，减少内耗

人这一生，谁还没有个失败的恋情了，重要的是，你要从失败的恋情中吸取教训，失败的恋情教你成长，而不是让它对你造成负面的影响。你要正视过去的事情，过去了就没有必要纠结，全身心的投入到现在的感情之中，减少内耗对自己的影响。

2.高效沟通，表明真心

因为你跟对方已经产生了误会，所以你首先要做的是，通过合适的方式来消除这段误会，先经过一段时间的缓和，消除对方的负面情绪，待对方情绪平稳下来之后，再跟对方建立联系。起初的联系不能涉及情感，那样会暴露你的需求感。

交流过后跟对方进行邀约，跟对方说明自己之前状态的原因，让对方理解自己。之后表明真心，告诉对方自己很想与对方继续过下去，之前不好的状态也在恢复，消除对方对你的芥蒂。

3.增加感情投资，提高感情粘度

在生活中，适时的给予对方关心和照顾，让对方感受到你的存在，增加对你的好感，也多去了解对方的情况，并进行实时的行动。通过自己对未来的规划，来增加对方对你的信任感，进而提高感情粘度，挽回就会自然而然实现。

安遇情感，让爱情不留遗憾