4.绿茶。《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现,绿茶含有可刺激身体燃烧更多热量的儿茶酚。每天喝3—6杯绿茶,身体耗热增加40%。
5.柠檬。柠檬富含维生素C和可溶性纤维果胶,具有减脂和增强饱腹感的作用。柠檬汁可挤在食物上食用,也可以直接加入温水饮用。
6.水。餐前喝一大杯水有助减肥。但是每次饮水量不宜超过500毫升。
7.肉桂。
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发心护持佛法,功德很大,
反观自心的重要性
发心正,就可以得到诸佛的
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