【一乘禅】

千万不要同你认为的“魔”对抗，在你面前出现的这个魔不是别的，而是你的“心魔”。你所看不惯的，对你过不去的，……都是自己的心魔所变现的。除此之外没有同你过不去的魔。

哪怕你有洪荒之力，也不要企图对自己的心魔对抗。对抗会助长其魔力……对抗会成为自我伤害，因为你对抗的是你自己！对抗是因为恐惧，你越是恐惧，越想对抗。你的对抗性越强，你的魔性就越强，你受到的伤害就会越大。

你的恐惧正好可以壮大魔的力量，魔是依附于你的恐惧心而得已存在的，恐惧是心魔的内核，内在能量。你一旦停止恐惧，放下对抗的心，回归平常心，随因缘，顺应自然，不需你吹灰之力，再大的魔就会失去生存的能量而自灭……

所谓的放下，就是放下对抗，放过自己，别对自己过不去。因此，不对抗，回到当下即是解脱，不对抗并不等于妥协，而是懂得放过自己的智慧。

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