问:打坐能使身体健康吗?佛教的养生之道是什么?
答:打坐能够帮助身体健康,因为打坐是修清净心。我常常说,心清净生智慧,心善良生福德,有慧、有福,你身体自然健康。佛法里面养生之道就是清净,就是平等,就是真诚,我们这十几年提出来的,真诚、清净、平等、正觉、慈悲,看破、放下、自在、随缘、念佛。你能够掌握这些纲领,你就会得健康长寿,我自己是个例子,你们都看到的。
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