修行十念，可尽断欲爱、色爱、无色爱、无明、憍慢

修行此十念者。尽断欲爱．色爱．无色爱。一切无明．憍慢。皆悉除尽。

闻如是。

一时，佛在舍卫国祇树给孤独园。

尔时，世尊告诸比丘，有十念广分别修行，尽断欲爱、色爱、无色爱、憍慢、无明。

云何为十？
所谓：
念佛、念法、念比丘僧、
念戒、念施、念天、念止观、
念安般、念身、念死。

是谓。
比丘！有众生修行此十念者，尽断欲爱、色爱、无色爱，一切无明、憍慢，皆悉除尽。

如是。比丘！当作是学。
尔时，诸比丘闻佛所说，欢喜奉行。

《增壹阿含经》卷第四十三